Training

Unsere Diagnostik ist das A und O. Sie zeigt dir, wo du stehst, dient als Strukturgeber für deine Trainingsinhalte und hilft dir, das Beste aus dir herauszuholen. Egal ob In-Season oder Off-Season, dein erster Schritt bei uns ist immer der Diagnostiktermin.

2D Bewegungsanalyse, Sprung- und Landediagnostik, Muskelfunktion, Muskelkraft - wir bringen alle Daten zusammen, um strategische Entscheidungen für dein Training zu treffen.

Das Ergebnis? Ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das perfekt auf dich zugeschnitten ist. Von der Auswahl der Übungen bis hin zur Feinabstimmung - bei uns bist du in besten Händen, um das Beste aus dir herauszuholen.

Während der Saison arbeiten wir daran, dass deine Wettbewerbsfähigkeit erhalten bleibt. In der Off-Season konzentrieren wir uns auf Regeneration und Vorbereitung für die kommenden Ziele.

Unser Fokus dabei:
Lauf- und Sprinttechnik: Feinabstimmung deiner Bewegungen für maximale Geschwindigkeit und Effizienz.

Speed- und Agility-Drills: Verbesserung deiner Wendigkeit und Reaktionsfähigkeit, um auf dem Spielfeld schneller zu sein als je zuvor.

Grundvoraussetzungen der Bewegung: Stärkung deiner grundlegenden Bewegungsmuster für eine solide Basis und Vermeidung von Verletzungen.

Sportartspezifisches Krafttraining: Gezieltes Training, das auf die Anforderungen deiner Sportart zugeschnitten.

Bereit für das nächste Level?